Курс
Как предупредить выгорание
Нажмите на значок Play, чтобы посмотреть демо-версию
О курсе
Тип курса
Лонгрид
Длительность
25 минут
Лонгрид
Длительность
25 минут
Работу с эмоциональным выгоранием важно проводить постепенно, по определённым шагам. Их мы подробно разбираем на этом курсе, цель которого — помочь вам предупредить состояние упадка сил и разбитости (или выбраться из него).
Вы узнаете, как отличить эмоциональное выгорание от кратковременного стресса или усталости. Познакомитесь с ситуациями реальных людей. Сможете проработать свои эмоции и определить порядок действий. Всем этим аспектам мы уделили большое внимание, подобрав рекомендации и упражнения.
Вы узнаете, как отличить эмоциональное выгорание от кратковременного стресса или усталости. Познакомитесь с ситуациями реальных людей. Сможете проработать свои эмоции и определить порядок действий. Всем этим аспектам мы уделили большое внимание, подобрав рекомендации и упражнения.
Содержание курса
Что такое эмоциональное выгорание
Узнаете, какие именно факторы ускоряют эмоциональное выгорание, и как это сказывается на состоянии человека.
Есть ли у вас эмоциональное выгорание
Поймёте, на какие признаки обратить внимание, какую диагностику можно пройти и как интерпретировать свои наблюдения.
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Научитесь вести дневник эмоционального состояния и узнаете, что поможет восстановить внутренний ресурс в критических ситуациях.
Узнаете, какие именно факторы ускоряют эмоциональное выгорание, и как это сказывается на состоянии человека.
Есть ли у вас эмоциональное выгорание
Поймёте, на какие признаки обратить внимание, какую диагностику можно пройти и как интерпретировать свои наблюдения.
Как справиться с эмоциональным выгоранием
Научитесь вести дневник эмоционального состояния и узнаете, что поможет восстановить внутренний ресурс в критических ситуациях.
Для кого этот курс
Курс полезен тем, кто хотел бы поддерживать баланс своей энергии
После прохождения курса сотрудники научатся
Отслеживать свои эмоции и реагировать на первые проявления эмоционального выгорания.
Работать с физическим и эмоциональным состоянием для восполнения энергии.
Определять личный смысл работать и черпать мотивацию из окружения.
Соблюдать баланс между работой и отдыхом.
Оставить заявку на курсы iSpring
Чтобы узнать стоимость и получить каталог курсов, оставьте заявку. Свяжемся с вами
в течение дня и предложим удобное время для консультации.
в течение дня и предложим удобное время для консультации.
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Похожие курсы