Курс
Как поддерживать мотивацию
Нажмите на значок Play, чтобы посмотреть демо-версию
О курсе
Тип курса
Лонгрид
Длительность
25 минут
Лонгрид
Длительность
25 минут
Почему одни люди достигают своих целей, а другие не могут даже начать? Всё дело в мотивации. Чтобы вы могли научиться её поддерживать, выстраивать чёткий порядок действий и достигать желаемого, мы разработали специальный курс.
Из него вы узнаете, как формулировать достижимые цели по SMART, как повышать свою продуктивность и что делать, чтобы каждый день приближаться к точке Б. Мы дополнили теоретический материал пошаговыми инструкциями и примерами из жизни. Поэтому курс поможет не только повысить мотивацию, но и разобраться с целевыми установками.
Из него вы узнаете, как формулировать достижимые цели по SMART, как повышать свою продуктивность и что делать, чтобы каждый день приближаться к точке Б. Мы дополнили теоретический материал пошаговыми инструкциями и примерами из жизни. Поэтому курс поможет не только повысить мотивацию, но и разобраться с целевыми установками.
Содержание курса
Мотивация и её значимость в жизни
Поймёте суть и главный механизм мотивации. Узнаете о её влиянии на разные области жизни.
Долгосрочные и краткосрочные цели
Научитесь ставить цели по методике SMART. Потренируетесь систематизировать и анализировать свои цели.
Инструменты для повышения мотивации
Узнаете, как и чем подкреплять свою мотивацию. Познакомитесь с основными способами формирования полезных привычек.
Работа с эмоциональным состоянием
Разберёте конкретный план действий в случае, если вы столкнулись с недостатком энергии или с выплеском негативных эмоций.
Поймёте суть и главный механизм мотивации. Узнаете о её влиянии на разные области жизни.
Долгосрочные и краткосрочные цели
Научитесь ставить цели по методике SMART. Потренируетесь систематизировать и анализировать свои цели.
Инструменты для повышения мотивации
Узнаете, как и чем подкреплять свою мотивацию. Познакомитесь с основными способами формирования полезных привычек.
Работа с эмоциональным состоянием
Разберёте конкретный план действий в случае, если вы столкнулись с недостатком энергии или с выплеском негативных эмоций.
Для кого этот курс
Курс будет полезен каждому, кто хочет увеличить свою продуктивность в работе, развить личностные качества и повысить уровень удовлетворенности жизнью.
После прохождения курса сотрудники научатся
Работать над краткосрочными и долгосрочными целями.
Поддерживать свою мотивацию разными способами.
Двигаться к глобальной цели без стресса и давления.
Вырабатывать полезные привычки для поддержания эмоционального состояния.
Оставить заявку на курсы iSpring
Чтобы узнать стоимость и получить каталог курсов, оставьте заявку. Свяжемся с вами
в течение дня и предложим удобное время для консультации.
в течение дня и предложим удобное время для консультации.
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Похожие курсы